El hobbypuede definirse como el pasatiempo o actividad que realizamos con gusto de una manera recreativa en nuestros tiempos libres para divertirnos o recrearnos. Los hobbies pueden ayudarnos a ser una persona cada vez más productiva, además de descubrir cuáles son nuestros gustos y pasiones.
Una vida rutinaria sin hobbiesresulta ser un poco aburrido, por lo que es importante dedicar gran parte de nuestro tiempo libre en algo que nos apasione hacer, para relajarnos y esto a su vez nos hará cada vez más productivos, es decir habrá un equilibrio entre el trabajo y las responsabilidades y el tiempo de recreación, que aunque no se crea, este último es de suma importancia ya que nos ayuda a desestresar.
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Cabe destacar que los hobbies nos permiten ampliar y desarrollar nuestras capacidades; permite conocer nuestras virtudes, nos desconecta del estrés y la cotidianidad, sirve contra la depresión, la ansiedad y el nerviosismo, ayuda a prevenir enfermedades, fomenta la disciplina y la sana competencia, permite tener un autodominio y equilibrio mental y nos mejoran la calidad de vida.
Por otro lado, es importante preguntarse ¿cuál es esa actividad que nos produce absoluto disfrute que aunque pasemos mucho tiempo ejecutándolo no nos daríamos cuenta del paso del tiempo?
Del mismo modo cuando una persona hace algo que le gusta, entretiene su cerebro, segrega más endorfina y más serotonina, las cuales son llamadas hormonas de la felicidad, porque mejoran el estado tanto anímico como del cuerpo.
Entre algunos hobbies se pueden mencionar: La lectura, la danza, escritura, música, pintura, fotografías, coleccionar cosas, etc, las cuales son actividades que estimulan el cerebro promoviendo de tal manera la agilidad mental combatiendo el deterioro cerebral que se puede causar al pasar de los años, de allí la importancia de realizar actividades extras en pro del bienestar propio.
