Encore une belle journée qui commence ! Je suis de bonne humeur aujourd'hui.
Comme chaque matin depuis 5 jours j'ai commencé ma journée avec mon "Miracle Morning". Je débute ma journée en avalant un verre d'eau avec du citron et j'enchaine sur 10 min de méditation. J'utilise l'application mobile Headspace en ce moment. Une fois la méditation terminée j'enchaine sur de la lecture. Comme c'est le weekend, je prends parti de commencer ma routine au moment où je me réveille naturellement et comme j'ai du temps devant moi, je fait durer les étapes plus longtemps que d'habitude, sans durée prédéfinie. Je lis un chapitre entier de "Réfléchissez et devenez riche" et passe à la partie "Affirmations et visualisation". Pour les affirmations je décris mon avenir et les objectifs que je vais accomplir à voix haute et je me visualise au milieu de cet univers qu'est ma vie souhaitée. Viens ensuite le temps du "Journal", je prends tous les différents carnets que je remplis en ce moment (bullet journal, journal intime, 5 ans de réflexions, mon carnet de scrapbooking et un carnet où je note des réflexions de temps en temps). J'ai rempli mes carnets et j'ai commencé à réfléchir au contenu de mon BLOOMING UP Journal et j'ai agencé les futures pages ainsi pour le moment : une première double page réservée à la visualisation/motivation où je vais coller des images inspirantes et écrire des citations que je pourrais relire si je me sent moins d'attaque.
Ensuite une double page avec mes objectifs divisés en 4 parties : l'intitulé (par exemple "Apprendre à parler Coréen"); le "comment ?" qui est une division de sous tâches pour y parvenir (par exemple "Apprendre à lire; apprendre à écrire; apprendre du vocabulaire); le "quand ?" qui est la date limite que je me suis fixée pour atteindre mon objectif (par exemple "le 23 mars 2021"); et la partie "J'ai réussi ?" qui liste les capacités que je suis sensée avoir obtenues si j'ai réussi mon objectif (par exemple : " Regarder des dramas Coréens sans les sous-titres (et comprendre bien évidemment); comprendre mes chansons de k-pop préférées; lire un manhwa en Coréen...). J'ai défini ainsi 7 objectifs pour le moment. Il me reste 3 places pour y ajouter de nouveaux objectifs éventuels.
Je n'ai pas trouvé d'autres pages à implémenter pour le moment.
Demain je dois imprimer des images inspirantes pour ma page d'inspirations.
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BLOOMING UP JOURNAL
Non-FictionJ'ai décidé de prendre ma vie en main et d'obtenir la vie dont j'ai toujours rêvé et cesser de me priver de superbes occasion par peur d'échouer. Vous trouverez ici un récit quotidien dans ma quête de développement personnel.
