Zayıflama/MOTİVASYON

Su Orucu Tuttum

Evet, su orucu tuttum ve 17.00'da tam tamına 24 saat olacak ve ben yemek yiyeceğim.

Ne yalan söyleyeyim gözüm korkmuştu başlarda hatta son olarak yarın yemek yiyeyim sonra bu orucu tutayım diye düşünmüştüm.

Çünkü su orucu tutan kişilerin videoları ve yorumları gözümü korkutmuştu açıkcası ama deneyimleyince fazlasıyla abarttıklarını anladım.

Hiç mi oruç tutmadınız? Türkiye şartlarında ateist olan insanların bile bir oruç geçmişi vardır znskdmemdmdm
En azından su içiyorsunuz ve sadece yemekten bir süre uzak duruyorsunuz.

Oruçlu olduğumu herkes bilince su içmemi garipsediler, en son kardeşim canlı katlediyormuşum gibi napıyorsun sen, niye su içiyorsun diye anlık bir şok yaşadı garibim. Bu da böyle bir anımdır znsksmwmdkd

Şöyle yan etkilerini falan söylemek gerekirse baş dönmem ve ağrım veya sinirlilik halim olmadı. Genelde sakin bir yapıya sahibim zaten bu nedenle açlık beni dahada sakinleştirdi diyebilirim.

Onun haricinde biraz sıtma tuttu ama bunun oruçla bir alakası yok ben yemeği biraz geç bile yiyecek olsam vücudum direkt böyle bir tepkime gösteriyor ve ben biraz üşüyorum.

Bol bol su içmeye çalıştım çünkü kahvaltımızı kalktıktan yaklaşık 3 saat içerisinde illa yapılması lazım yoksa metabolizma yavaşlıyormuş.

İşte bunu önlemek için bol bol su içtim ki öğütülcek bir şey olsun tek sorun tuvalete gel gitim çok oldu ve olmaya devam ediyor çünkü daha yemek yememe yaklaşık 1 saat falan var.

Gözünüzü korkutmayın zaten şurda 1 hafta sonra oruç gelecek sizede hazırlık olur 1 gün bile olsa denemenizi isterim çünkü vücudunuz için yararlı.

Günümün daha yarısını bile bitirmemişken baya su içtim, beni bastırmaya yardımcı olmaya yetti mi belki bir nebze diyebilirim.

Karnım acıktı haliyle, guruldamalarını dahi duyuyorum yani sadece bunlar oluyor.

Yemeklere odaklanmıyorum zaten yiyeceğim, bunca zaman yemişim şurda 1 gün yemedim diye ölmem. Zaten vücudumu az bile olsa dinlendiriyorum, arındırıyorum. Gözümü korkutmak yerine kendimi böyle motive ediyorum.

Kendinizin dostu olmak da, düşmanı olmak da sizin elinizde. Bu durumu kolaylaştıracak olan da sizsiniz, zorlaştıracak olan da.

Bu sadece su orucuyla alakası olan bir şey değil bu her konuda böyle, bu kilo verme yolunuzda da sürekli bunun bilincinde olarak bir yerlere gelmeye çalışın.

Ve bu kolay yolları daha fazla taşlarla doldurup kendinizi düşürüp durmayın, motivenizi olabildiğince yüksek tutun.

Konuyu toplayacak olursam gözünüzü korkutmayın ve 1 gün boyunca bunu deneyin derim. Zaten bir zorunluluk yönü yok her şey sizin kararınız zorlanırsanız bırakır gider yemeğinizi yersiniz.

Kimse size niye bozdun, aman günah bilmem ne diyecek değil ama kendi açımdan benim bünyeme ters bir etkisi olmadı.

Ben anneme falan bildirdim bu arada yani sizde bir büyüğünüzün bilgisi dahilinde yaparsanız iyi olur. Bu uyarımıda yapayım da vicdan etmeyeyim :D

Hadi bays 🦚