Zayıflama/MOTİVASYON

~SIR

Diğer hafta bölümü yetiştiremedim elimde konu olmasına rağmen, malumunuz ben staja başladım ve dersler derken bir yandan da son sınıfım bu nedenle ilk haftalarım alışma, adapte olma sürecim derken yazamadım lütfen kusura bakmayın.

Sizin her birinize ayrı ayrı merhaba, iyiki geldiniz bu yeni bölüme. Çünkü unutun bütün yazdığım bölümleri ve bu bölümü yıldızlayın, bir yere yazın ama hiç unutmayın yani evet o kadar önemli. Belki de bu bölüm sizin hayatınızı değiştirecek!

Bölüme geçmeden önce kitaptan tanıştığım, tanışmadığım bütün Azerbaycan 'daki arkadaşlarım, zor dönemler geçiriyorsunuz umarım Allah yardımcınız olur.. 💙🙏

Size okuduğum bir kitaptan bir kesit, uzunca bir kesit paylaşıp sonrasında kendi düşünlerimi aktaracağım. :)

"Yaratıcı Süreç'i kendilerini kilolu bulan ve kilo vermek isteyenler için nasıl kullanabiliriz bir düşünelim.

İlk bilmeniz gereken, kilo vermeye odaklanırsanız, daha fazla kilo vermek zorunda kalacağınız bir durumu kendinize çekeceğiniz. Bu yüzden "kilo vermek zorundayım" düşüncesini aklınızdan çıkarın. Rejimlerin işe yaramamasının nedeni bu. Çünkü kilo verme odaklandığınız da, kilo veremeyecek ve kendinizi sürekli kilo vermek zorunda hissedeceksiniz.

Bilmeniz gereken ikinci şey aldığımız kiloları düşünceleriniz ile gerçekleşti. En basit şekilde ifade etmek gerekirse, bir insan aşırı kiloluysa bu onun başını şişman olduğu düşündüğü için gelmiştir -o insan bunun farkında olsun, ya da olmasın. Bir insan "ince olduğunu" düşünerek şişman olmaz. Bu çekim yasasına tamamen aykırıdır.

İnsanlara tiroit hormon hormonlarını az çalıştığı, yavaş bir metabolizmaları olduğunu ya da beden ırsi olduğu söylenebilir; bunların hepsi "şişman olacaklarını" düşünmeleri için birer bahanedir. Bu şartların sizin durumunuzu tanımladığını kabul ederseniz ve buna inanırsınız, bunlar sizin tecrübeniz olur ve aşırı kiloluk durumunu kendinize çekmeye devam edersiniz.

İki kızımı doğurduktan sonra ben de çok kilo almıştım ve bunun bebek doğurduktan sonra kilo vermenin zor olduğu hele ikinci bebekten sonra daha da zor olduğuna dair duyduklarım ve okuduklarımdan kaynaklandığını biliyordum. Kilolarımı "şişmanlığı düşünerek" kendime çeken bendim ve bu benim tecrübeme dönüştü.
"Şiştiğimi" fark ettikçe daha fazla "şiştim" çünkü bunu kendime çektim kısa sürede 64 kiloya kadar çıktım, hepsi "şişmanlığı düşündüğüm" için oldu.

İnsanların çoğu buna ben de dahilim yediklerimizden ötürü kilo aldığımızı İnanır. Bu inanç size hizmet etmez bana göre boş laftan İbaret! Kilo almamızdan yemekler sorumlu değil. yediklerinizin size kilo aldırması nedeni, kilo almanızdan yemeklerin sorumlu olduğunu düşünmeniz. Unutmayın, her şeyin öncelikli nedeni düşünceler. Geri kalan da o düşünceler etkisi. Kusursuz şeyler düşünür ve sonuca da kusursuz bir kilo olsun.

Tüm sınırlarında düşüncelerinizden kurtulun. Yemeklerde size kilo aldırmaz, siz aldıracağını düşünmediniz müddetçe.

Mükemmel kilo size kendinizi İyi hissettiren kilodur. Başka kimsenin ne düşündüğü önemli değil size kendinizi iyi hissettiren kilodur.

Zayıf olup da at gibi yiyen ve gururla, "ne istesem yiyorum ve her zaman mükemmel kilodayım" diyen birinin mutlaka tanıyorsunuzdur. Çünkü evrenin cini o kişiye "dileğin benim için emirdir" diyor

Mükemmel kiloyu ve vücudu yaratıcı süreci kullanarak kendinize çekmek için şu adımları takip edin:

1. Adım: İsteyin.
İstediğiniz kiloya aklınızda netleştirin. Mükemmel kilonuza kavuştuğumuzda nasıl görüneceğinizi aklınızda canlandırın. Eğer varsa, mükemmel kilonuzdayken çekilmiş fotoğraflarınıza sık sık bakın eğer yoksa sahip olmak istediğiniz vücudun resimlerini bulun ve onlara sık sık bakın.