Pedoman untuk jadi Pendiam

Rule #26 "You're too Loud"

"Kamu Terlalu Berisik"

Gw bisa gak yah.....?
Ini pilihan terbaik sih kayanya......?
Semua ini pasti karena gw deh........?
Aduh gw insecure nih..........?
Lakuin sekarang atau nanti aja yah.........?
Coba aja gw punya itu, pasti hidup gw lebih gampang.........?
Salah gw, pokoknya semua salah gw..........?
Pikirin dulu deh, jangan langsung nge-IYA-in.........?
Ah sial tuhkan dibilang juga apa, kelamaan mikir sih lu.........?
Iya salah gw, semuanya salah gw, PUAS..........!

Kamu terlalu berisik yah...........,
 kamu gak kaya diri kamu di depan orang-orang deh, pikiran kamu tuh terlalu bawel, berisik, dan pasti bikin diri kamu sendiri gak nyaman. Iya kan?

Berisiknya kamu itu bikin diri kamu sendiri ketakutan, kamu pada akhirnya akan jadi penakut kalo gini terus. Semua hal dipikirin, semua kemungkinan dipikirin, semua yang udah kejadian juga masih dipikirin. Kamu gak takut apa kalau nantinya diri kamu yang sesungguhnya bakalan ketakutan dan memilih untuk bersembunyi dan akhirnya kamu gak pernah bener-bener bisa jadi diri kamu sendiri...

Inget yah, gak semua hal harus kamu pikirin saat ini juga!
Belajar mindfullness gih, kamu tuh harus biasain nempatin semuanya(jiwa & raga) di tempat dan waktu yang sama.
Kalo kamu lagi makan yaudah pikirin tentang makanan itu, teksturnya, aromanya, rasanya dan fokus nikmatin makanan itu, gak usah mikirin kerjaan dulu, abis selesai makan baru pikirin kerjaan. kalo kamu lagi sekolah yaudah pikirin tentang sekolah dulu, urusan diluar itu nanti aja pikirinnya, selesein satu dulu, fokus, jangan kebanyakan mikir dan jadi berisik.

Otak kita tuh gak bener-bener didesign buat multitasking.
Ayo pikirin satu-satu, kerjain satu-satu, dan selesaikan juga satu-satu.


Kadang kita ngerasa bahwa permasalahan hidup kita tuh kaya complicated banget, rumit dan susah banget buat di selesein, tahu gak kenapa? yaa karena cuma dipikirin doang.
Coba sekarang ambil alat tulis dan kertas, tulis apa aja yang ada di otak kamu saat ini, belajar bikin analisa sendiri, kira-kira dari sekian banyak hal yang kamu pikirin itu, apasih garis besarnya atau apasih benang merahnya.....
Pasti gak serumit itu ko kalo di pikir-pikir, kaya benang kusut yang akhirnya kamu urai sampai dia gak kusut lagi, coba dulu deh, ditulis, tiap kamu kepikiran sesuatu tulis segera.
Biar setelah  kamu tahu dan bener-bener yakin sama hasil analisisnya, baru deh cari jalan keluarnya, tapi inget! tetep selesein satu-satu.

Inget kamu gak sendiri, kamu pasti bisa, aku percaya kamu pasti bisa, ada Tuhan yang selalu jagain kamu, DIA selalu ada. DIA itu selalu berusaha untuk bicara ke kamu, tapi masalahnya adalah kamu(pikiran kamu) terlalu berisik sampai-sampai kamu gak denger kalo DIA lagi mau bicara ke kamu.

Jangan terlalu memikirkan banyak hal, berpikirlah tentang dirimu saja. Sisanya biarlah Tuhan yang memikirkannya, kamu cukup berpasrah diri dariNYA. Ikhlaskan saja, berdoa saja agar kamu bahagia, soal bagaimana caranya biar Tuhan yang menentukan, DIA lebih maha tahu dibanding siapapun.

Percayalah, overthinking adalah sebab terbesar seseorang tidak bahagia.

Semua masalah yang 'cuma' kamu pikirin doang itu lama-lama akan menggunung dan suatu saat nanti di masa depan, kamu mungkin akan meledak. Dan kita gak akan pernah tau seberapa dahsyatnya pengaruh ledakan itu di diri kamu.
Percaya deh, semua akan berlalu.....

"That is, Remember, no human condition is permanent. Then you must not be overly happy with good luck or too sad with bad luck." – Socrates

Artinya,
Ingat, tidak ada kondisi manusia yang permanen. Kamu gak boleh terlalu senang dengan nasib baik atau terlalu bersedih dalam nasib buruk.
Semua pada akhirnya akan berganti juga. Kamu yang terlalu stres dengan skripsi kamu pada akhirnya akan tersenyum bahagia dalam baju toga, begitupun dengan kamu yang sedang bahagia dengan pernikahan pasti akan merasakan repotnya memiliki bayi.
Semua akan selalu seperti itu.
Selalu berganti.
Jadi, kenapa kamu masih terus mikirin itu???

#Kesimpulanya :

Jangan terlalu sering dipikirin, kita adalah kupu-kupu rapuh yang berusaha memecah gelombang pasang. Kita punya keterbatasan, kita punya banyak sekali keterbatasan. 
Belajarlah untuk mulai menerima....

'Kamu Terlalu Berisik!'

dan itulah peraturanku yang ke dua puluh enam.

Hi Pejuang Keheningan,
Pedoman ini akan dirilis setiap minggunya.
Ayo berikan dukungan kamu dengan mem-Vote bagian ini dan menyebarkan keteman kamu yang juga pendiam.
Silahkan sampaikan opinimu tentang konten ini di kolom komentar atau inbox message saya.
Dan jangan lupa baca catatan saya yang lain.... Terima kasih banyak ^-^

------------------------------------------------------><------------------------------------------------------------------