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empatia

Será que a empatia é natural do ser humano?

Na década de 90 os neurocientistas Gallese, Fogassi, e Rizzolatti descobriram os neurônios espelhos, que são ativados assim que observamos as ações de outros seres. Sabe quando alguém boceja e você acaba fazendo igual? Efeito dos neurônios espelhos.

A função deles é captar, interpretar, e até imitar as ações que vemos ao nosso redor. Embora estejam muito associados ao desenvolvimento motor, eles também podem ser os responsáveis pela empatia.

Quando vemos uma pessoa chorar em sofrimento, algo em nós se ativa e sentimos muito por ela, as vezes até choramos junto. Quando uma pessoa começa a gargalhar consegue contagiar uma sala toda, e em alguns segundos estamos rindo também.

Por conta dos neurônios espelhos, conseguimos simular o ponto de vista da outra pessoa, e dessa forma somos capazes de nos conectarmos com os sentimentos dos outros, e isso é a base da empatia.

Mas o que é a empatia afinal?

Empatia é a habilidade de ouvir ativamente a outra pessoa, entendendo como ela funciona e se sente, e não sobre como você agiria ou se sentiria em seu lugar. É sobre calçar os sapatos da outra pessoa, porém usando óculos que mostram sua perspectiva também.

É um exercício para desenvolver respeito e compaixão pelas perspectivas e sentimentos do outro, entendendo que são válidos tanto quanto o que você sente e pensa. Mesmo que seja muito diferente do seu mundo.

A minha opinião pessoal é que a empatia nos fez sobreviver ao longo da história humana, e já vem conosco, mas precisa ser exercitada, como qualquer outra habilidade.

E por experiência própria, é um dos exercícios mais difíceis que conheço.

Mas um dos que mais fazem a vida valer a pena.

E você? O que pensa sobre empatia?