positive vibes - perché tutti ne hanno bisogno

🍉becoming THAT person:🥑

꒰☀️꒱ hey hey fanciulli, come state?
raccontatemi qualcosa di carino!

ora è mezzanotte e trentasette quindi non vi prometto nulla, anche se lo finirò domani.
sono tentato di tenere tutti i miei errori lol.

꒰🐢꒱ beh allora sapete cosa intendo sul titolo? è tipo dal trend "how to be THAT girl", che è tipo l'essere sani, fare allenamento eccetera.

ora, sapete che sono assolutamente pigro. tipo molto pigro.
QUINDI cercherò di rendere questo capitolo abbastanza approcciabile??? non so se mi sto spiegando. però lo scriverò domani.

COMUNQUE HO PUBBLICATO UNA STORIA QUINDI CAGATELA È CARINA E MI SONO IMPEGNATO.

꒰🍓꒱ eeee quindi ecco a voi la mini(?) lista di tipo routine e cose da fare per essere la versione migliore di voi stessi!! o almeno provarci.

• cercate di avere una buona routine del sonno. quindi: cercate di andare a dormire sempre allo stesso orario, a svegliarsi ad un orario decente e via così.

• bevete!!! acqua!!! non so più come ripetervelo l'acqua è buona e vi fa bene dovete berne tipo due litri al giorno DRINK THAT FUCKING WATER.

• fate skin care, di TUTTA la pelle, quindi anche del corpo (docciatevi, usate creme se riuscite e potete, scrub per il corpo eccetera) e per il viso. ricordatevi di fare la maschera al massimo una volta a settimana e lo scrub una volta al mese, e state attenti alle maschere che scegliete che alcune possono essere troppo forti.

• lavatevi i denti. tre volte al giorno. fateli splendere e state attenti alle carie, usate buoni dentifrici e sì vi prego le carie sono brutte (nel senso che fanno male)

• allenatevi. avete sentito? allenatevi. non "fate talmente tanto sforzo da non sentire più le braccia". solo allenamento.

• non fate troppe cose contemporaneamente. una cosa alla volta, così da non sovraccaricarvi.

• spegnete il telefono prima di andare a letto, e andate a letto presto. piuttosto leggete un libro finché non vi si chiudono gli occhi.

• visto che è state, ricordatevi di mettere la crema solare anche se siete in città, soprattutto sul viso.

• bevete tè/tisane, ce ne sono con un sacco di funzioni e vi fa bene, perché è anche acqua. non parlo del tè in bottiglia ovviamente.

• se potete/volete, meditate.

• mangiate sano!!! nel probabilmente prossimo capitolo cercherò alcuni consigli ma davvero mangiate sano. non poco, sano. è diverso.

• imparate qualcosa, studiate qualcosa che vi attira, che vi piace, che vi può interessare. tipo io mi documenterò sul cinismo e Diogene, ma voi potete imparare una lingua o quel che volete.

• fate cose che vi fanno bene spiritualmente o moralmente. tipo meditare, visualizzare, accendere candele con profumi buoni, leggere, riposare, cantate, ballare, quello che volete. per favore prendetevi cura di voi.

• mangiate frutta! la frutta è buona. ricordatevi delle medicine se ne prendete (non come me).

• passate il tempo con persone che vi fanno bene.

꒰🍉꒱ eee basta immagino! spero che vi possa essere d'aiuto. passate una buonissima giornata! (e scusatemi per l'assenza)

ILY!