Luzides Träumen

8. Technik WILD

WILD
Wake Initiated Lucid Dream

WILD ist die effektivste aber schwerste Klartraumtechnik, die es gibt, finde ich. Ich selbst habe sie nicht ausprobiert, weil ich sie nicht schaffen würde, glaube ich. WILD ist auf keinen Fall für Anfänger geeingnet, fangt lieber leicht z.B. mit DILD oder MILD an. Aber wenn Anfänger WILD schaffen sollten, dann habe ich den größten Respekt, weil das ist echt nicht einfach.

Wie kann man die Technik anwenden?

Ihr müsst es schaffen, mit eurem Bewusstsein wach und gnz bewusst zu bleiben, während euer Körper einschläft. So könnt ihr euren Schlaf und euren Traum ganz bewusst miterleben. Noch effektiver ist die Technik übrigens mit WBTB oder ihr wendet die Technik vor einem Mittagsschlaf an.
So bekommst du es hin, körperlich einzuschlafen und geistig wachzubleiben:

1. Entspannen
Legt euch in euer Bett und entspannt so gut ihr könnt.
Am besten packt ihr alles weg, was Lärm macht oder euch ablenken könnte z.B. Handy, Telefon, Wecker, der laut tickt, etc. oder ihr macht euch Oropax (Ohrstöpsel) rein, damit alles leise ist und ihr keine Ablenkung habt. Versucht auch am besten euch nicht zu bewegen, sondern einfach nur ganz tief entspannen. Vielleicht macht ihr auch irgendwelche Atem- oder Meditationsübungen dabei. Zum Beispiel, dass ihr euch ganz stark auf euren Atem konzentriert.
Außerdem denkt am besten nicht zu viel nach und löst euch gedanklich von irgendwelchen Alltagsproblemen oder Stress.
Alles kurz zusammengefasst: Entspannt euch und lasst euch von nichts ablenken.
2. Sehen
Wie schon bei SSILD konzentriert ihr euch jetzt am besten ganz genau darauf, was ihr mit geschlossenen Augen seht. Vielleicht nehmt ihr nach einer gewissen Zeit irgendwelche Farben oder Formen wahr oder vielleicht schon Bilder. Das nennt man dann hypnagoge Halluzinationen und ist sozusagen eine Vorstufe vom Träumen. Wenn ihr euch seehhrr lange ganz genau auf diese hypnagoge Halluzinationen konzentriert dann könnte es sein, dass euer Körper nun anfängt einzuschlafen, während ihr geistig wach seid.
Info am Rande: Wenn ihr körperlich einschlaft und geistig wach seid, dann könnte es sein, dass ihr in eine Schlafparalyse kommt. Eine Schlafparalyse ist ein Schutzmechanismus vom Körper, der normalerweise eintritt, wenn ihr richtig schlaft. Wenn euer Körper denkt ihr schlaft, aber ihr geistig wach seid, kann es auch zu einer Schlafparalyse kommen. Während einer Schlafparalyse fühlt es sich an, als ob euer Körper gelähmt wäre und ihr euch nicht bewegen könnt. Manchmal hört ihr auch irgendwelche Sachen oder Knälle. Aber habt keine Angst in einer Schlafparalyse, denn dadurch ist es einfacher in einen luziden Traum zu kommen.
3. Klarträumen
Wenn ihr das alles geschafft habt, könnt ihr nun bewusst in einen Traum einsteigen und anfangen klarzuträumen. Viel Spaß!

Und seid nicht enttäuscht, wenn es nicht geklappt hat, es gehört sehr viel Übung dazu und wahrscheinlich, vorallem wenn ihr noch Anfänger seid, dauert es sehr lange, bis ihr es mit WILD mal schaffen werden. Also an die Anfänger: Versucht es lieber mit einfacheren Klartraumtechniken. Das schafft ihr❤.

Träumerische Grüße,
🌠Tiki🌠