Eres Gran-Diosa. Glow Up ❤️

🍒Nuevos hábitos, nueva vida🍒

En el capítulo anterior les hablaba de algunos malos hábitos que tenía o que todas hemos tenido alguna vez.

Hay que dejarlos atrás para salir adelante y ser la mejor versión de nosotras mismas ❤️✨

Así que en el capítulo de hoy estaremos hablando de esos nuevos hábitos que nos cambiaran la vida para mejor siempre y cuando pongamos de nuestra parte✨ ¡Si podemos chicas, vamos!

✅Ser agradecidas:

Les cuento que este es mi hábito favorito. Agradecerle a Dios y a la vida por todas las cosas buenas que nos pasan, por las cosas malas también «de ellas aprendemos« agradecer por un día más de vida. Por las cosas que tenemos. Por el hermoso hogar que tenemos, el techo donde vivimos. Agradecer por la comida en nuestra mesa. Por la hermosa familia y padres geniales que nos tocó.

✅Levantarse un poco más temprano:

Chicas, cuando agarramos este hábito nos sentimos más producidas, más productivas. En cambio cuando nos acostamos tarde para levantarnos tarde lo hacemos de mal humor, nuestro cuerpo está en completa flojera, dormido y sin ánimo. Y no queremos eso. Empecemos a dormir temprano y levantarnos temprano para aprovechar el día como se debe✨

✅Hablar frente al espejo:

Bien. Este hábito me cambió un montón la vida. Desde que lo puse en práctica me he sentido mucho mejor conmigo misma. Consiste en pararse frente al espejo y hablarnos bonito. Podemos decirnos cosas como:

❤️(Tu nombre) que bonita amaneciste hoy.

❤️No soy perfecta, pero, no tengo porque serlo tampoco. Empezaré a trabajar en mí y a aceptarme tal cual soy.

❤️Soy una chica increíble, servicial. Me gusta ayudar a otros.

❤️(Tu nombre) eres tremendo mujerón y vales demasiado.

Es como una terapia dónde ustedes mismas se dan aliento, hablan con el espejo y se sienten en confianza de decirse cualquier cosa. Ayuda un montón.

✅Buscar en internet frases motivadoras:

Pueden buscar en internet y Pinterest frases motivadoras, frases de autoestima y copiarlas en papelitos y pegarlas por su habitación o en un lugar que sea muy recurrido por ustedes mismas. Cada vez que la lean recordarán que son geniales y las ayudará a aumentar su autoestima.

✅Hacer ejercicio:

No les voy a mentir chicas. Al principio da flojera y lo pensaran mucho para hacerlo. Pero, es increíble. El ejercicio es terapia y para que no se aburran haciéndolo pueden invitar a alguna amistad o algún miembro de su familia para que las acompañen. Será divertido y pueden acompañar el ejercicio con música.

✨El ejercicio es terapia para el cuerpo y alma, inviertan en ustedes porque cuando se ven bien, se sienten bien ✨

✅Regina Carriot:

Okay, se estarán preguntando que bananas significa esto. Pues verán. Un día curioseando en Youtube me encontré el canal de esta mujer tan genial. Regina es una especie de Coach o Terapeuta. Ella es increíble. Tiene muchísimos videos buenos en su canal. Videos de motivación. Autoestima, y otros que quizá podrían interesarles👀. Busquen su canal y vean el vídeo de su preferencia, les prometo no se van a arrepentir.

✅Bailar:

Sí. Bailar. Al igual que el ejercicio bailar es una especie de terapia para el cuerpo y alma. No se preocupen si no saben hacerlo, pueden buscar tutoriales en Youtube o simplemente dejarse llevar por el ritmo. Pueden bailar estando solas en su habitación en un momento de liberar estrés.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Chicas déjenme sus preguntas y comentarios aquí abajito.

Estoy amando un montón escribir este libro ✨

Me hace bien hacerlas sentir bien ✨❤️