"مسببات الحزن" •
• الكتمان والتفكير بالهموم
• الشعور بأنه لا احد يفهمك
• التدقيق على كل شيء
• رفع سقف التوقعات ممن تحبهم
• العطاء لمن لا يستحق
#الحل:
• فكر بنفسك وسعادتك أولاً ومن ثم اعط الآخرين
• اصرف تفكيرك عن كل ما يحزنك وانشغل بما يسعدك
• اجعل لك هواية واحترف بها
YOU ARE READING
"علم النفس وتطوير الذات"
ChickLitقوة الشخصية لا تعني التحكم في الآخرين والسيطرة عليهم، بل تعني أن يراك الناس شخص قوي متزن ويثقون بك وبأرائك واستقلاليتها •
