Antes e Depois Da Terapia

Seja a sua melhor companhia

"É inútil viajar para outros lugares se não conseguimos desembarcar de nós mesmos."
Rubem Alves

Nos presídios um dos piores castigos que um aprisionado pode receber é a solitária. É ficar só, preso consigo mesmo. Por que será que esse é um castigo tão ruim?

Por muitas vezes nós também fugimos dessa solitária. Não queremos ficar a sós conosco mesmo.
Conscientemente ou inconscientemente fugimos de nós.

Não gostamos de sair sozinhos, de almoçar sozinhos, de viajar sozinhos, não gostando de estar sós, não gostamos da nossa própria companhia e somos estranhos dentro de nós.

Temos a necessidade de ter sempre alguém conosco, amigos, familiares, de estar com um companheiro(a) ou, se estamos sós fugimos do encontro com o nosso interior, nos distraindo nas redes sociais, nos filmes da Netflix, ou com qualquer outra coisa, tudo para que não fiquemos a sós com a gente mesmo.

Não queremos encarar nossos pensamentos, nossas emoções, nossa realidade emocional nos afastamos da nossa essência e nos perdemos.

Não sabemos definir - nos.

Quem é você?

Por muitas vezes nos jogamos em relacionamentos pelo simples fato de não queremos. "estar só", é fugimos constantemente da nossa própria companhia.

Passamos a viver como estranhos dentro de nós mesmos. Não nos conhecemos, nos julgamos, nos cobramos e não nos fazemos companhia. O amor próprio é destruído, a autoestima é destruída, o emocional é destruído.

Você não é suas emoções, você não é o que sente.

Quem é você?

Quantas pessoas não conseguem ficar sem um companheiro(a)? Ou criam amizades que são dependentes emocionais.

Ter um relacionamento saudável, proporciona desenvolvimento emocional, mas ver no parceiro(a) sua Âncora com certeza não lhe fará viver um relacionamento saudável.

Antes de ser companhia para o outro, antes de querer a companhia do outro, deve - se querer a própria companhia, desenvolver amor próprio, desenvolver autoconhecimento. Caso contrário os relacionamentos serão marcados por dependência emocional. E fugir de si mesmo não lhe fará desenvolver emocionalmente, pelo contrário.

O outro nunca irá suprir a carência que você sente de si mesmo.

Eu não gostava de estar sozinha comigo mesma, a resistência da Terapia, era exatamente por isso. Pois a psicoterapia nada mais é do que uma ponte que nos une ao nosso eu interior.

Se você não gosta de estar a sós com você mesmo. Se pergunte: Por quê? Ou até mesmo se questione: Você se permite estar em sua própria companhia?

E estar consigo mesmo, não é sinônimo de estar sozinho, as vezes você está só, mas não ignora sua própria companhia.

Estudar não é estar em sua própria companhia. Fazer compras não é estar em sua própria companhia. Ficar horas nas redes sociais não é estar em sua própria companhia. Dormir o dia todo não é estar em sua própria companhia. Ler não é estar em sua própria companhia. Aliás muitas dessas coisas são fugas!
Estar em sua própria companhia e se conectar com o seu eu interior, com sua essência.
Estar sozinho consigo mesmo é se conhecer. Estar sozinho consigo mesmo é pensar sobre a sua vida, é se tratar com amorosidade.

Só conseguimos nos livrar das culpas, da autocrítica, quando aprendemos a curtir nossa própria companhia, quando amamos nosso eu interior e passamos a sermos amigos de nós mesmos e não inimigos.