Você pode não estar sozinho, mas se sentir sozinho, olha, é horrivel, te garanto, estou tendo as piores sensações hoje, é como se eu realmente estivesse sozinho, e isso não é algo bom, são sentimentos que te matam por dentro.
Minha psicóloga me pediu a coisa mais louca que eu ja vi, e talvez a que tenha mais sentido, ela me falou que para que a minha depressão realmente voltasse eu teria que ficar 2 semanas triste, bom, já faz uma, e outra... quando eu sentir esse sentimento, dar uma nota de 0 a 10 para o sentimento, acho que toda vez chega a ser um 9, agora principalmente está sendo um 9, o 10 é algo muito perigoso, onde tudo perde o limite, então eu nunca cheguei ao 10
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Help Depressão
Non-FictionLivro para aqueles que estão com depressão e querem ajuda. Vocês irão se identificar... eu acho. Livro também feito para aquele que querem ajudar alguma pessoa próxima com depressão... ele precisa de você, não deixe ele se distanciar.
