MEDICINA ANCESTRAL

aguas para bajar de peso

Por favor tomar hacer caso a las indicaciones dadas

La primera es agua de limón
Esta la puedes tomar en ayunas

Ingredientes

-agua caliente

-limon

Preparación

Calienta el agua hasta una temperatura adecuada para ti y ponlo en un vaso después exprime el limón y mezclalos  y listo! Puedes tomartelo pero cuidado y te quemas la  lengua xD

Beneficios:

Ayuda  a bajar de peso

Ayuda al metabolismo de tu cuerpo

Ayuda a la digestión

Limpia tu piel hace que se vea mas tersa y limpia 

Refuerza tu sistema inmunológico

Segunda esta es la que yo tomo
La recomiendo si eres menor como yo unos 13 a 17 años
Si eres menor y estas tomando te verde deja de hacerlo no eso no es bueno para tu cuerpo que todavía no se  a desarrollado bien

Agua de canela
Cada mañana cuando te  levantes
Hazte una agua de canela y tomatela calientita eso te servirá para bajar de peso y que tu estomago se sienta mas libre a que me refiero a que aveces cuando nos levantamos nos sentimos chinchadas ,llenas o
Mucho mas gorditas si ese es el problema de que aveces comemos mucho por la noche bueno esta agua de canela la tomas todas las mañanas solo las mañanas

Pon ha servir agua por 20 minutos depsues pones un palo de canela espera 3 minutos y apagas el agua sirves en un vaso  esperas a se enfrie un Poco y tomatelo

3.- el te verde
Ya puede ser el natural o los sobrecitos si ya eres un poco mas grande de 19 a todos los años de mas lo puedes tomar después de comer ya sea en el desayuno , almuerzo o cena si recién lo vas a probar te recomiendo que para hacerlo mas rico o mejor sabor al te verde no le pongas azúcar ni nada solo tomatelo puro se que al principio puede ser amargo pero después te acostumbras    

Bueno eso es todo las tres aguas que para mi punto de vista me han servido mucho recuerda remplazar el refresco con agua y remplazar comida chatarra por fruta  .