Medicina ancestral
Es una medicina alternativa y es una forma ancestral que busca prevenir y tratar una amplia variedad de cosas
prácticas y conocimientos sanitarios basados en el uso de recursos naturales (plantas, animales o minerales), terapias...
Lo siento mis bebes por dejarlos por mucho tiempo pero el estudio el trabajo y mas mis cosas personales me toman toso el tiempo asi que hoy les dejo una dieta fácil y sencilla espero que les guste
La dieta del plátano
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En el desayuno debes solo comer un platano, o banana o guineo como le conozcan en tu país , mas un vaso de agua o si quieres mas Pero amor recuerda solo un platano y agua nada mas HEY!!!! Tranquil@ no pasaras solo comiendo eso nooo!! Amor no las quiero matar 😅
En la tarde puedes comer como siempre solo que en porciones mas pequeñas
En la cena igual come como habitualmente lo haces solo no comas cosas. Muy pesadas como harinas, grasas,pero si quieres resultados mas rápidos puedes cenar lo mismo que el desayuno Platano y agua
Esta dieta te servirá solo para bajar de 2 a 3 kilos no mas
A mi opinión esta dieta es la mejor para empezar a bajar de a poco
Asi acostumbramos a nuestro cuerpo a comer un poco menos y a tomar agua la que nos ayudara para acelerar tu metabolismo Digestivo asiprocesaras las comidas mas rápidos y quemas calorías
Dieta del camote
Pondré varios ejemplos del camote ya que depende tu país tiene diferentes nombres , colores y forma
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Bueno ahora en que consiste esto:
Básicamente es solo comer camote en todo el día en desayuno, en el almuerzo y en la. Cena claro también puedes tomar agua la que desees y te ....aunque creo que con cafétambién
Estas es una de las dietas mas famosas y preferidas de las coreanas principalmente en las idols femeninas Esta dieta tambiénte ayudara a tener una piel hermosa ya que se dice y se comprueba que el camote tiene proteinas que ayudara a tu piel y mas en turostro^^
Tal vez comer camote por semanas es aburrido pero hay varias formas de comerlo Si quieren saber algunas recetas dejenlos en los comentarios
Dieta de las proteínas
Esta dieta consiste en comer mas proteínas como la carne y menos carbohidratos
Las proteínas te darán la energía para todo tu día laboral y claro no dejaras de comer algo de carbohidratos ya que le harías mas a tu cuerpo solo lo comerás en pequeñas porciones o en ocasiones muy lejanas
Si quieres que te diga los alimentos con proteínadejamelo en los comentarios
Secreto: para mi esta dieta es buena :3 como la primera
