Кефир
Кофе
Чепалгаш
Срыв во второй день диеты... Надо было поесть,потому что давление очень сильно упало и я не могла нормально ходить. Оттреню вечером.
Я злюсь на себя очень сильно. Мне стыдно. Даже два дня на диете отсидеть не могу.
В следующий раз,когда задумаю о срыве буду себя бить. А так,теперь сижу не до 1 сентября,а до 3.
Понимаю конечно,что не пошло мне это все в жир. Надо просто выдыхнуть и понять,что да,это произошло. И это нормально. Завтра начну диету заново и в этот раз без срывов совсем.
За то,я теперь знаю,что такое срывы. Все. Сидим без срывов.
А сейчас я пошла отрабатывать.
Во время диеты я чувствую себя прекрасно,а когда срываюсь-ужасно. Поесть я смогу и потом,а худеть надо сейчас. Я не могу смотреть на своё отражение в зеркале.
Пиздецццц
Пока я все это писала,я пошла и съела маленькую шоколадку «Аленку»,а потом и похлаву,и печеньку.
Господи,правильно говорят,что за срывов следует ещё один срыв.
Все. Теперь точно питьевая.
Еда никуда не денется,а вот фигура...
