Abnehmen - Mein Weg zur Traumfigur

💙 Abnehmtipps 21-25 💙

21. Nutze beim Fernsehen die Werbepausen, um ein bisschen Sport zu machen. So bleibst du fit. 💪🏻

22. Verzichte beim Essen auf Ablenkung durch dein Handy oder den Fernseher, denn sonst nimmst du das Sättigungsgefühl nicht wahr und isst mehr, als du brauchst. 😉

23. Ersetze die ungesunden Snacks beim Fernsehen durch gesündere. Knabberte zum Beispiel ein bisschen Gemüse. 🥕

24. Verzichte auf den Aufzug und benutze stattdessen die Treppen, um fit zu bleiben. 😜

25. Iss nicht zu viele Milchprodukte. Sie liefern zwar viel Protein, lassen aber den Bauch aufgehen, wie einen Hefeteig. 😆