Hey, si vous êtes là c'est que vous êtes curieux de savoir ce qu'est le shifting ou que vous ne trouvez pas livre concernant le shifting en français. Alors je me suis fait un plaisir de traduire les méthodes pour vous aider à passer dans votre réali...
Salut ! Bon je précise cette méthode porte le même nom que le TDAH (Le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité), en anglais : attention-deficit hyperactivity disorder. Ce n'est pas un traitement pour ce trouble, c'est simplement une méthode de shifting. Enfin bref, la plupart des informations que je vais donner proviennent du compte tiktok de:
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Qui aide vraiment pour le shifting si vous comprenez l'anglais. Après je ne pense pas forcément que la méthode soit la sienne mais c'est sur compte que je l'ai découvert. En fin de chapitre je donnerai mon avis sur cette méthode.
1. On vous conseille et JE vous conseille fortement de méditer avant de faire la méthode. Pour ce qui n'apprécie vraiment pas méditer, faite une activité calme, qui vous détend et que vous appréciez.
2. Écoutez des subliminaux en 8D avec des écouteurs. Car sans le son va seulement être désagréable. Personnellement j'ai écouté :
Qui avait de très bons commentaires.
3. Prenez une Inspiration quand le son va derrière votre tête (car les sons en 8D tourne) et expirez quand le son passe à l'avant de votre tête.
4. A chaque fois que la musique à fait le tour de votre tête vous comptez (1 2 ; 3...)
5. Quand vous arrivez à un multiple de 5. Vous devez dire une affirmations comme:
Je suis relaxé/e Je suis proche de ma DR Ma conscience se détache de ce corps (ce ❌ pas mon)
Et quand vous êtes sûr d'être dans votre DR vous ouvrez les yeux.
OK alors, mon avis personnel. C'est une méthode que je trouve assez compliquée et qui m'a énormément fatigué. Alors j'ai fais cette méthode après une méditation de 5 min. J'ai peut être fait la méditation trop rapidement car à l'essai de la méditation j'ai vraiment bloqué sur les affirmations et les chiffres car c'était impossible pour moi de me concentrer, du coup je butai et c'était du coup super fatiguant. J'ai donc arrêté la méthode et j'ai fermé les yeux quelques secondes. Quand je les ai réouvert il était deux minutes avant que je commence la méthode alors que j'avais essayé environ 20 minutes la méthode. Donc j'étais perplexe et sur mon téléphone le subliminaux était à 36 minutes. Donc j'étais vraiment en incompréhension totale. J'ai d'ailleurs toujours aucune explication sachant que je suis sûr d'avoir commencé la méthode à 23h. Donc j'ai ensuite décidé de me coucher, mais c'était impossible parce que dès que mes yeux se fermer. J'entendais des voix me crier dessus des noms super chelou. Donc je me suis dit que j'avais trop regardé Charmed et qu'il fallait que je me calme mais ça recommencé. J'avais envie de pleurer, je voulais juste dormir. Et j'ai fermé les yeux après 1h de bataille contre les voix et j'entendais plein de gens parler en anglais avec l'accent anglais mais très vite et c'était genre super loin. Donc j'entendais mal (je précise que dans ma DR tout le monde parle en anglais avec l'accent anglais). Mais bon j'étais trop fatiguée mais j'arrivais pas à dormir du coup j'ai pas dormi de la nuit. Donc bon.... J'avais l'impression d'être folle. Mais c'était peut-être une hallucination auditive j'en sais rien.
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Donc bonne chance si vous essayez cette méthode. 🍀🤞
