Hey, si vous êtes là c'est que vous êtes curieux de savoir ce qu'est le shifting ou que vous ne trouvez pas livre concernant le shifting en français. Alors je me suis fait un plaisir de traduire les méthodes pour vous aider à passer dans votre réali...
Salut ! Alors cette méthode est du shifttok, plus précisément de
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Si vous comprenez l'anglais n' hésitez pas à aller voir son compte, elle donne de très bons conseils, elle a aidé beaucoup de personnes à shifter. . . . . .
𝗣𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗲́𝘁𝗮𝗽𝗲 🍓 Lisez votre script
𝗗𝗲𝘂𝘅𝗶𝗲̀𝗺𝗲 𝗲́𝘁𝗮𝗽𝗲 🍓 Laissez une note en écrivant comme votre DR self pour une personne de votre DR
𝗧𝗿𝗼𝗶𝘀𝗶𝗲̀𝗺𝗲 𝗲́𝘁𝗮𝗽𝗲 🍓 Imaginez la position dans laquelle vous allez vous réveiller.
𝗤𝘂𝗮𝘁𝗿𝗶𝗲̀𝗺𝗲 𝗲́𝘁𝗮𝗽𝗲 🍓 Utilisez vos 5 sens en vous baladant dans la chambre de votre DR.
𝗖𝗶𝗻𝗾𝘂𝗶𝗲̀𝗺𝗲 𝗲́𝘁𝗮𝗽𝗲 🍓 Visualisez jusqu'à ce que vous dormiez.
Ok, donc je vais reformuler la méthode pour ceux qui n'ont pas compris.
Alors vous commencez par lire votre script afin d'être dans le "mood" de votre DR. Ensuite dans votre script écrivez un mot pour une personne de votre DR. Dans votre mot, parlez comme ci vous aviez toujours été dans votre DR (vous incarnez le vous de votre DR).
Ensuite vous allez vous mettre dans votre lit, chaise, fin l'endroit où vous avez l'habitude d'essayer de shifter. Et vous allez vous mettre dans la position dans laquelle vous allez vous réveiller dans votre DR.
Exemple : dans ta DR tu te réveilles sur le dos dans ton lit. Bah là, tu vas te mettre dans ton lit sur le dos.
Après, imaginez vous entrain de vous balader dans l'endroit où vous comptez vous réveiller dans votre DR.
Exemple : votre chambre, salon
Utilisez vos 5 sens
Exemple : l'odeur de la pièce, la sensation des draps qui vous touchent, visualisez la disposition des meubles...
Et continuez à visualiser jusqu'à ce que vous vous endormiez.
