How.to.for.you

Svegliarsi

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la sveglia:

metti il telefono lontano dal tuo letto, così per spegnerla avrai bisogno di alzarti. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ canzone:

metti una canzone vivace, MA NON METTERE LA TUA PREFERITA o finirai per odiarla ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ impostare la sveglia:

imposta 3/4 sveglie, così odierai sentirla suonare e ti alzerai ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
sembrare sveglie:

per sembrare sveglie sciacquati la faccia con acqua fresca e del sapone, avrai un effetto già più fresco ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ la luce:

chiedi ai tuoi genitori di alzarti la tapparella quando si alzano, così entrerà luce nella tua stanza e tu potrai svegliarti più facilmente ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀acqua:

un bicchiere d'acqua possibilmente fresco aiuta il processo del risveglio e aiuta il tuo corpo. Stimola il metabolismo e aiuta a sentirsi più scattanti(fa anche dimagrire😉😂) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ la colazione:

la colazione é necessaria al tuo corpo per la giornata! E aiuta anche a svegliarsi ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ le ore di sonno:

é molto importante dormire tanto e dormire un giusto numero di ore. 8 ore sono perfette per svegliarsi carichi e piene di energia la mattina dopo !!

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Buonsalve gente, come va?
Spero bene.
Comunque...vi devo chiedere una cosa...per l'ennesima volta😅
Vi va se tipo ad ogni capitolo vi metto una domanda a cui voi dovreste rispondere nei commenti???
Ho sempre voluto farlo ma non ho mai avuto abbastanza seguito,quindi adesso che ce l'ho...vi andrebbe???😘
Un ultima cosa, avete dei consigli per i next how to?❤❤