Eu e minha depressão

Insônia

  Já tem um mês que não tenho noites boas de sono.Estou fazendo relatórios todos os dias das minhas noites faz um mês.

  Insônia.O mal que perturba 95% das minhas noites.Ela vem juntamente com os pensamentos duvidosos,dentre vários outros.É cansativo ficar pensando demais logo antes de dormir porque no dia seguinte a minha mente sempre fica debilitada.

  Ao invés de deitar e dormir,minha mente pensa no passado,presente e futuro.Penso em tanta coisa...me imagino em lugares diferentes,penso em o que irei fazer no dia seguinte,fico preocupado com coisa boba e algumas coisas até que importantes.

  Essa "amiga" só me da canseira,quando está realmente muito difícil de dormir,infelizmente tenho que tomar um remédio tarja preta.Mas só em última ocasião!Existem noites que vou dormir 04:00 e no dia seguinte tô lá na escola só o "bagaço".

  Quando acontece de eu tomar um comprimido do tarja preta nem na escola eu vou.Ele é tão forte que antes do 12:00 eu não levanto e infelizmente meu dia fica uma bosta.Fico desanimado,sem forças,triste,só quero permanecer no quarto.

  É impressionante o fato simples de eu escrever já ter ajudado tanta gente porém,nada nem ninguém consegue me ajudar mano!Por que eu não consigo mudar???Tô cansado dessa vida.Seria mais fácil eu desistir de tudo...

  Só queria sumir desse mundo,parar de sofrer,parar de ser esse lixo que eu sou.

  Ano passado tive uma psicóloga muito boa que me ensinou a sobreviver com uma dica:Apague todos os pensamentos e se imagine em uma praia na qual só existe você,sentado em uma cadeira confortável.Você está admirando esta praia de areia branca e águas claras,enquanto passam golfinhos lá no fundo da paisagem.Fique imaginando essa paisagem até dormir.

  O problema é que a maioria dessas coisas que ensino para vocês não funciona comigo.E isso me deixa tão triste,"ceis" não tem noção.Imagina a aflição que eu tenho sabendo que sou capaz de ajudar porém não consigo ser ajudado(ninguém consegue me ajudar,nem psicólogo!).

  É muita burocracia pra ser feliz hoje em dia.

  Sabe aquele colega que vive postando coisas tristes nas redes sociais?Pois é,não menospreze ele.Converse com aquela pessoa que é mais isolada na sua sala de aula!Seja uma pessoa leal.Talvez quem menos você espera é aquela pessoa que tem um "caminhão" de problemas...Ame mais,julgue menos!