Eu e minha depressão

Desinteresse pelas coisas

  Desinteresse pelas coisas.É quando a pessoa perde ao decorrer do tempo o interesse por aquilo que gostava.

  Infelizmente essa foi uma das piores fases da depressão na qual tive de passar.Foi nessa época em que eu queria morrer pois tudo o que eu amava fazer passou a se tornar sem graça e começou a ficar cinza a maneira na qual enxergava as coisas...

  Os jogos em que eu mais me divertia jogando,já não tinham mais graça.Eu não queria sair de casa pra jogar bola.Andar de bicicleta se tornou chato.Tudo isso por causa dessa fase da depressão.E isso tudo estava me fazendo um grande mal.A partir do momento em que eu só queria ficar em casa, os pensamentos de suicídio começaram a voltar e eu já não estava conseguindo tirá-los de minha mente.

  Meu caso foi muito rápido.Em menos de uma semana perdi completamente o interesse pelas coisas.Isso foi muito ruim porque minha mente ficou entulhada de pensamentos negativos rapidamente.Pra limpar a mente depois de eu ter me recuperado dessa fase foi muito difícil.

  O que eu recomendo é que quem tem esse problema procure um psiquiatra para receitar um remédio ou que você procure um psicólogo para poder conversar sobre o assunto.Existem muitos bons psicólogos(as) por aí que lhe ajudarão no que for necessário.

  Se preciso,em alguns casos usa-se remédios para combater tal problema.Juntamente é claro de sessões de psicoterapia.Os medicamentos ajudam a mente a funcionar melhor e as sessões funcionam para melhorar o bem estar emocional.

  Quem sofre com esse problema deve entender quais pontos lhe causam mais preocupação.Qual é a maneira que você trata sua ansiedade e os problemas do dia a dia?Como você tem arrumado suas ações para que possa combater a tensão,desânimo,tristeza e pensamentos negativos?

  Existem algumas técnicas muito boas que sugiro você fazer para aliviar o desinteresse pelas coisas:Procure fazer um tratamento para relaxar o corpo,treine sua respiração, faça uma atividade física ao menos 2 vezes na semana.Procure fazer algo que gaste sua energia física e não mental.Com o tempo o resultado surgirá.