Eu e minha depressão

Amor próprio

  Amor próprio é uma palavra que não é "todo mundo" que possui o conhecimento de seu real significado.Nesse capítulo irei lhe ensinar o real significado de se amar.

  Amor próprio é aquele que uma pessoa sente por si mesma.A pessoa se sente digna,tem respeito de si próprio.Ela consequentemente tem autoestima,se cuida e nunca se submete a vontades e caprichos de qualquer um."É graças ao amor próprio também, que somos capazes de nos envolver em relacionamentos amorosos sadios,experiências ricas, edificantes, prazerosas e ternas.

  Uma pessoa que não tem amor próprio,corre o grande risco de se entregar a qualquer pessoa com a ideia de fugir da carência e da solitude,tentando encontrar um descanso para a insegurança e o vazio.Sabe aquela pessoa que é dependente da outra em um relacionamento?Esse tipo de pessoa infelizmente sofre de ciúmes torturantes e é incapaz de dar um ponto final por pior que seja a situação e por mais que a outra pessoa a faça padecer,só acontece na vida de quem não tem amor próprio.

  Eu Vitor Gama vou te ensinar como ter amor próprio...Quem possui essa característica maravilhosa tem um outro tipo de vida,quando você passa a se valorizar e se amar,seus dias se tornam completamente distintos.

  Primeiramente é necessário ter autoconhecimento.É essencial conhecer e aceitar a sua realidade busque ser melhor do que previamente,porém,não queira ser superior aos outros.Converse consigo mesmo e ouço o que você tem a dizer para si mesmo,essa é uma maneira de valorizar o respeito e o amor por si mesmo e de conhecer a você melhor.

  Em segundo lugar,cuide de seu corpo, da mente, das emoções,é uma forma de amor próprio.Faça exercícios físicos,faça exercícios mentais...

  Em terceiro lugar,saiba dizer não,quando for necessário.Existem momentos que,por amor próprio,é essencial dizer não a situações que nos agridem e nos fazem mal.

  Em quarto lugar.Desenvolva a força interna.Quando você reconhece seu poder e fortalece a vontade,você deixa de ser influenciado pelos desejos,vibrações más e imposições dos outros.

  No quinto lugar.Você deve aceitar suas vulnerabilidades e erros.Entenda que nem sempre você conseguirá fazer o que é melhor,mas com o tempo você aprende com isso e gradativamente aperfeiçoando.

  Encontre um significado na sua existência."Cada pessoa por mais simples e modesta que seja,tem sua importância e o seu valor.Viver em amor é encontrar sentido na própria vida."

  Não seja influenciado pelo julgamento e aprovação dos outros.Quando você tem amor próprio,você se coloca em segundo plano perante os outros,você deixa de fazer o que gosta em função da reprovação do outro,deixa de ser você mesmo.

  Não tente agradar demais os outros para se sentir valorizado.Se você buscar a todo tempo aprovação alheia,você acaba se desvalorizando e deixando de fazer o que realmente te faz bem.Não seja marionete de ninguém!

  É necessário manter a distância de algumas pessoas.Em alguns momentos é necessário se afastar de pessoas tóxicas.Em casos nos quais não adianta conversar,por amor a si mesmo,é necessário se afastar de pessoas que não têm respeito por nós, e não nos faz bem.

  E acima de tudo acredite que você é alguém.Diga a si mesmo em voz alta "EU SOU CAPAZ.EU CONSIGO!"Você é alguém não pelo que os outros dizem,mas pelo que você é realmente!ta