1 Croissant + 1 Cappuccino =
▶Baixo valor nutricional
▶Menor saciedade.
2 Fatias de Pão integral + 2 ovos =
▶ Alto valor nutricional
▶ Maior saciedade.
Algumas combinações que saciam também:
Café + Ovos mexidos + Mamão
Chá + Crepioca + Queijo
Suco verde + Omelete + Iogurte natural
CITEȘTI
Cuidados Com A Saúde E Corpo
AlteleSer saudável é bom. Antes de escrever esse livro, eu fui bem fundo nas pesquisas pra não trazer nenhum capítulo fake. Então aproveitem e se cuidem. XOXO
