2//heartbeat Method

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Benvenutx in questo capitolo 💕
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DIFFICOLTÀ SECONDO ME : 5/10

1)meditare e ascoltare i subliminal

2)per questo metodo sarà necessario anche il suono di un cuore che batte (vi consiglio di mettere le cuffie) anche se il telefono in teoria andrebbe messo sotto il cuscino ma non la trovo una cosa molto "sana"

3)immaginate di essere sopra al petto di una persona della dr, concentratevi sui dettagli della persona, il suo cuore batte velocemente? Che odore senti? Che sensazioni provate?

4) addormentatevi, vi dovreste trovare nella vostra dr

Per dubbi o domande i commenti sono aperti!

~salem🧿
Grazie per la lettura!💕
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