•Путь к идеалу I•

7.05.21

Вес - 60,3

Завтрак:
• Суп с фрикадельками
• Сладости (перешла я сегодня свою суточную дозу сладостей. Даже не хочу перечислять, что ела)

Потом я, наконец-то, встретилась с подругой. Давно не виделись, поговорили. Прошли 5,22 км за 1 час 34 минуты, шаги - 8 068. После прогулки мы пошли к ней.

Обед:
• Овсянка на воде
• Сухофрукты (курага, финики)

Дальше наш путь был устремлён в огород. Вместо бега и Хлои сегодня у меня была лопата. Правда живот вздулся, поэтому как-то не очень( Думаю, из-за минералки.

Какой день без перекусов. Немного волнуюсь по этому поводу, потому что сейчас большой дефицит калорий, и если я вернусь к нормальному ритму, то, возможно, будет плюс.

Вечером, когда пришла домой, хотелось безумно есть. Причём, вроде в желудке не так уж и пусто, но мозгу не хватает пищи. Хотелось и курицу, и фрукты, и орехи. Чтобы хотя бы как-то угомонить своё желание, я поела свёклу (там 20 г где-то было, если не меньше) и половинку грецкого ореха.

Спустя, буквально, час хотелось есть уже желудку. Раньше бы я завидовала такому вечернему состоянию, но сейчас всё немного изменилось.. Конечно, всегда хочется ощущать чувство лёгкости вечером, но не голодать. Сегодня мне не нравится своё питание. Ни время трапез, ни то, что я ела (так-то нормально, только вот сладости лишние). Завтра вернусь к здоровому питанию.

Всем удачи, до завтра♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️