•Путь к идеалу I•

9.04.20👍

Завтрак:
•Молочная лапша

Обед:
•гречка с молоком

Ужин(около пяти):
•Немного творога с персиком
•Селёдка (тоже не очень много съела)

Из-за того, что я была снова сегодня загружена уроками, мне намного было легче контролировать себя в еде.

Также при похудении большую роль играет режим сна. То что я засыпаю около трёх часов ночи - это не есть хорошо. Не могу себя переосилить засыпать у бабушки раньше, чем 00:00. Во время учёбы, в городе, я в 23:00 уже вижу десятый сон, но здесь сложно вот так ложиться спать.

Вес уменьшается, но всё равно цифры безобразные. Когда более менее будет прилично, я напишу сюда свои результаты.

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️