Завтрак:
•Гречневая каша с молоком
Обед:
•Рис с котлетой на пару
Ужин:
•Два кусочка шашлыка из курицы
Я думаю, что начала возвращать себя прежнюю. Да, мой рацион ещё не совсем идеален, но уже видны небольшие результаты. Вчера я хотела съесть кекс с варёной сгущёнкой, но моя рука остановилась на половине пути к этой вкусной гадости. Тогда я разделялась на две половинки. Одна утверждала, что ничего от этого кексика не будет, а другая говорила, чтобы я ещё раз всё хорошо обдумала. В итоге этот кекс так и остался лежать на кухне, и это хорошо.
Также то количество сладостей, что я ела на протяжении трёх недель, теперь уже не вызывают то сумасшедшее влечение, что было тогда.
Ещё очень хорошо, что я занята уроками, ведь большинство еды, что употреблялось на каникулах, это просто от скуки. Да, я вязала, отвлекала себя ещё чем-то, но мой жор даже тогда не останавливался.
Сейчас всё хорошо. Снова ощущается та лёгкая пустота в желудке, приятно ложиться в кровать не с набитым животом. Правда переедание сменилось головокружением. Ну думаю, что это только будет первое время, так как организм не может ещё свыкнуться с моими скачками от 700 калорий в день до 3000.
Почитав другие дневники, девочки пишут о своём дне, чем занимались, какое настроение у них было, все ли планы сделаны. А я..а я пишу всё кратко: завтрак,обед, ужин. А если есть другая информация, то в основном это мои жалобы на самочувствие или что-то, связанное с учёбой. В какой-то мере, мне стало стыдно за такое похабное отношение к своему дневнику и к вам. Может кому-то нравится читать вот так, или может кто-то хочет больше подробностей о моём дне? Но я постараюсь в любом случае♥️
Всем отвесов, огромной удачи и счастья♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️Все вы очень дороги мне♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
ВЫ ЧИТАЕТЕ
•Путь к идеалу I•
RandomВообщем, это мой маленький стимулирующий дневничок🙂 Сюда я буду записывать свои результаты, эмоции, иногда могут встречаться советы😊 Приятного прочтения♥️😘
