وصفات العناية بالبشرة والجسم

زيادة الوزن من8:12كم

طريقة متجربة لزيادة الوزن من8:12كيلو في الشهر
والله يشباب الطريقة دي جابت مفعول كويس مع ناس كتيررة❤

الطريقة اهي

※الاول هنقسم الشهر ل 4أسابيع يابنات👍

★الاسبوع الاول
هنتبع الحاجات دي
↓↓↓↓

  •قبل الفطار هتاخدي معلقة خميرة بيرة ع نص كوباية مية +هتشربي معلقة عسل أسود+هتاخدي علاج فتح الشهية(تريكتين)

•وجبةالغداء: ٭ قبل الاكل  /تريكتين  واوميجا3 (ادوية هتشتريها من اي صيدلية)
٭ وبعد الاكل/ هتاخدي بودر اسمه(بروماكس بلس) متوفر بأي صيدليه.

•مابين الغداء والعشاء/ هتاكلي فواكه واي اكل خفيف

•وجبة العشاء/ هتاخدي: تريكتين واوميجا3  وبعدين تاكلي.....

※هتفضلي متبعه النظام دا لمدة اسبوع وبعدها توزني نفسك.... وبإذن الله هتلاقي نتيجه حلوة❤

يبقي الادوية بتاعت الاسبوع الاول هي(تريكتين،،،اوميجا3،،،،،بروماكس بلس)

★الاسبوع الثاني

※هنتبع كل الطرق ماعدا العلاج هنغيرو يابنات👍

•قبل الاكل(ملعقة خميرة مذابة في نصف كوب ماء)(ملعقة عسل) وفاتح للشهية(Digest)

•في وجبة الغداء
قبل الاكل: فاتح للشهية  (Digest tab)   شراب فيتامينات(فروتال/friutal)

•بعد الاكل هتاخدي بودر اسمه(بريما جروث) متوفر بالصيدليات.

•قبل وجبة العشاء: فاتح للشهية (Gigest)وشراب الفينامينات(friutal)

※بردو لمدة اسبوع وتوزني نفسك♡

يبقي ادوية الاسبوع التاني هي
(Gigest,,,friutal,,,prima Growth)

. ★الاسبوع التالت

• قبل الفطار(ملعقة خميرة في نصف كوب ماء)
(ملقعه عسل اسود)،، وفاتح الشهية (تريكتين)

•الغداء:  قبل الاكل(تريكتين)(اوميجا3)
بعد الاكل:بودر اسمه(Egy.tron)

•

قبل وجبة العشاء: تريكتين واوميجا3

※يبقي ادوية الاسبوع التالت اهي(تريكتين واوميجا3وEgy.tron)

★الاسبوع الرابع
•قبل الفطار(ملعقعة خميرة في نصف كوب ماء)
(ملقعه عسل اسود)،، وفاتح الشهية(تريكتين)

•وجبة الغداء:
قبل الاكل:(تريكتين )  و(فروتال)
بعد الاكل: بودر اسمه(جروث فورميلا)

•قبل وجبة العشاء:(تريكتين)و(فروتال)

※يبقي ادوية الاسبوع الرابع اهي
(تريكتين وفروتال و جروث فورميلا)

ــــــــــــــــــــــــــ

اتبعي هذه الطريقة بانتظام وسوف تحصلين ع الوزن المثالي بإذن الله

ملحوظه:
عشان وزنك يزيد لازم سعراتك الحرارية في الاكل تزيد من1000الي2000كالوري في الجسم
واظن اني نزلت في البارت اللي قبله السعرات الحرارية للحوم والفواكه ولسه هنزل السعرات الحرارية في باقي الاكل والحلويات باذن الله❤

متنسوش التصويت لو الطريقة دي نفعت معاكو❤👍
★★★★

آ̓ي̀ة̓̀ ̡ͯͅا̼ل͙طـ̆ي̮ͤب̫