وصفات العناية بالبشرة والجسم

ازالة الهالات السوداء🧖🏻‍♀️

يعتبر الخيار الافضل  لاصلاح عيون الراكون وايضا مهدئه ومنعشه.

※الخيــــــار:-🥒
٭الخطوة الاولي: قطع الخيار الطازج الي شرائح سميكه (يجب ان تكون باردة)
٭الخطوة الثانية: ضع الشرائح ع الدوائر المظلمه لمدة10دقائق
٭الخطوة الثالثة: اغسل المنطقة جيدا بالماء،
كرر هذه العملية لمدة مرتين في اليوم لمدة اسبوع حتي تحصل ع نتائج جيد.

※البطاطس 🥔:-
تحتوي البطاطس ع عوامل تبيض فتقوم بتفتيح الهالات السوداء ، وتقليل الانتفاخ الزائد حول عينك.

٭الخطوة الاولى:-صر بعض البطاطس  المبردة لاستخراج العصير.
٭الخطوة الثانية:-انقع قطعة قطن في العصير وضغها ع عينيك المغلقتين.
٭الخطوة الثالثة:-تاكد من ان العصير يغطي الدوائر المظلمه بالكامل. وذلك لمدة15دقيقة واشطف جفنك بالماء البارد.
★كررها مرتين في اليوم لمده3: 2اسابيع لتري نتائج جيده.....

※مـــــــــاء الورد 🌺:-
الخطوة الأولى: انقعي ضمادة العين القطنية في ماء الورد لبضع دقائق.
الخطوة الثانية: ضعي الضمادات ع الجفون المغلقة.
ثم اتركيهم لمدة15دقيقه.
كرريها لمدة اسبوعين الي3.

※زيت اللوز:-
يساعد ع تفتيح الهالات السوداء، اخلط زيت اللوز مع زيت فيتامين هـ.

الخطوة الأولى:-قبل ضرب الكيس، ضع بعض زيت اللوز ع الهالات السوداء ودلكه برفق ع الجلد.
الخطوة الثانية:اترك الزيت طوال الليل.
الخطوة الثالثة:اغسله بالماء البارد صباح اليوم التالي.
كرري هذا كل يوم حتي تختفي الهالات السوداء.
....

★حــــــمية غذائيّة ★

‌٭ يوصي بشرب من9الي13كوب من المياه يوميا.

٭تناول أطعمة تحتوي ع اوميجا6،3(كمثري عنب كراث،خوخ،فاصوليا،باذنحان،زعتر.....) 

٭تناول فيتامين cمثل الطماطم والليمون والبرتقال..
تناول البطيخ والخيار لاحتوايهم ع عناصر غنية ب
بb1,b6,c و ا، ب، ج، ك

※بعض التمـــــارين※:-

..... ــــــــــــــــــــ

...... ـــــــــــــــــــــــ