Nyeri haid atau dismenore adalah nyeri atau kram di perut bagian bawah yang muncul sebelum atau sewaktu menstruasi. Pada sebagian wanita, dismenore bisa berlebihan hingga mengganggu aktivitas sehari-hari.
Waspada!
-Apabila nyeri terjadi berlebihan selama 4 siklus menstruasi secara berurutan.
-Keluar gumpalan darah dari vagina.
-Gejala tersebut dapat menjadi pertanda penyakit serius pada organ reproduksi seperti radang panggul dan endometriosis.
Cara mengatasi dismenore:
-mengompres perut dengan air hangat.
-hindari minum kopi dan makanan asin.
-diet rendah lemak.
-hindari merokok.
-latihan relaksasi.
-konsumsi obat pereda.
Syndrom pra menstruasi atau pramenstruation syndrome merupakan tanda-tanda yang muncul sebelum masa bulanan wanita.
YOU ARE READING
Catatan yang Mungkin Berguna
Non-FictionDi masa yang akan datang, atau mungkin...sekarang? Catatan ilmu ini mungkin akan berguna:) Dan ini hanyalah catatan nonfiksi yang saya catat dari berbagai sumber. Catatan yang selama ini saya simpan di sebuah buku..
