¡Hola!
Soy Constanza y quiero invitarte a formar parte de este libro.
Voy a hablar sobre temas que aporten a tu bienestar y al mío, aquellos que nos ayudarán a 🌸florecer🌸. También podremos reconocer nuestros errores y aprender de ellos.
Mi objetiv...
Elige un postre 🍰🍮🍩🥞, te ofrezco un tecito ☕ y disfruta la publicación.
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Empezar bien el día es hermoso y mereces sentirte así, por eso te doy consejos para que armes tu rutina de mañana.
"Mañanas milagrosas" es un libro de Hal Elrod. El autor propone tener una rutina de mañana, cuenta sus pasos a seguir y experiencias. Te recomiendo leerlo o ver un video que hable del libro, antes de pensar en hacer tu rutina.
Ahora sí, mis consejitos:
1) Inspirate de otras personas. Ver videos de personas contando sus rutinas puede ser un buen inicio. Te dará ideas de actividades que te gustaría hacer, te motivará y puedes encontrar canales de YouTube que te gusten. No lo veas como "copiar todo lo que otro hace", es para entender mejor y sacar ideas.
2) Anota las actividades. Anota las actividades que te gustaría hacer por las mañanas, aquellas que sientas que te harían comenzar bien el día. ¡No pienses muchas! No tienes que poder con todo. Te recomiendo aquellas actividades que te hagan sentir tranquilidad y puedan mantenerte positivo en el inicio del día.
3) Elige un horario. Piensa en el horario en que te gustaría salir de tu casa o ponerte a hacer tus pendientes. Esto te ayudará a calcular en qué horario será mejor que despiertes y puedas realizar tu rutina de mañana sin apuro.
4) Ten paciencia. Puede que te cuesta adquirir el hábito de levantarte y cumplir tu rutina, no te desanimes, a todos nos pasa y solo necesitas seguir intentando. No pasa nada si un día no puedas hacerlo porque te quedaste dormido o no tienes ánimos, es algo que haces por vos y no una obligación que debes cumplir para alguien más.
5) Cambia lo necesario. Si en algún momento deja de gustarte tu rutina, cambia todo lo necesario. Lo importante es que te haga sentir bien.
6) Rutina de tarde o de noche. Puede que te haga sentir mejor una rutina por la tarde o por la noche, ¡es bueno también! Igualmente puede darte buenos resultados, se trata de tomarte unos minutos para sentirte en calma y disfrutar.
Algo que sí o sí deberías hacer es tratar de dormir lo necesario. No tendrás energía para levantarte a hacer la rutina o no la disfrutarás por el cansancio. Intenta dormir al menos 7 horas.
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Recordatorios/aclaraciones: ✔️Si necesitas hablar con alguien, estoy disponible para vos. No puedo solucionar tus problemas, pero te acompañaré. ✔️Vales mucho. ✔️Mereces mucho amor. ✔️Escucha mi podcast "la voz de tu amiga virtual" para seguir sanando juntos. Está en Youtube y Spotify. ✔️Te dejo mis redes sociales para seguir la charla:
