Hoy empieza todo.
Me he pesado en ayunas , peso 76,8 kl.
Mi desayuno : un vaso de leche semi con cafe descafeinado en polvo y una pastilla de sacarina.
Salgo a dar un paseo de 30 minutos.
Almuerzo: quesito desnatado.
Comida: pechuga de pollo sin aceite .
Merienda: companage de pavo.
Cena : tortilla de gambas y claras de huevo.
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Diario Dunkan ( 25kl Perdidos)
Non-FictionExperiencia personal con la famosa dieta Dunkan . Escribire lo que como , lo que hago y los resultados que me da. La dieta es sencilla ,tiene 4 fases. El objetivo llegar al peso ideal,en mi caso 55 kg. Os pondre todas las fases segun las vaya hacie...
