📉 Giocare alla wii, precisamente a Just Dance. È un modo divertente per dimagrire e perdere calorie;
📈Mangiare lentamente e masticare bene. In questo modo si immagazzineranno meno grassi;
📉Bere tanta acqua purifica il corpo elimina i grassi in eccesso;
📈Dormire tanto. Anche dormendo si bruciano grassi;
📉Evitare gli spuntini e le merende. Mangia di più durante colazione, pranzo e cena;
📈Evita il pane, le banane e i succhi di frutta. Può sembrare strano ma sono tutti molto calorici;
📉Cerca di essere poco stressato. Essere stressati ca male anche ai capelli e alla pelle.
BẠN ĐANG ĐỌC
Consigli per tutti
Ngẫu nhiênIn questa storia, potrete leggere i miei consigli, ma, se ne avete bisogno di qualcuno , scrivetemi nei commenti. Sarò felice di aiutarvi❤
