Seja qual for a luta que estás a tentar travar não deixes que te vença. Fecha os olhos, respira fundo e continua. Não permitas que a dor que sentes te defina ou controle a tua vida. Não permitas que o medo seja maior que a tua força de vontade e que a tua esperança que espera dias melhores. Nos momentos de maior desespero lembra-te do que costumamos ouvir não há mal que sempre dure nem bem que nunca se acabe mas lembra-te essencialmente da primeira parte, não há mal que sempre dure. Reúne as tuas forças e usa a tua imaginação para viajares até ao teu lugar seguro ou a uma memória que te faça sentir bem e calmo. Contraria a tua mente que insiste constantemente em piorar o teu estado e faz com que se foque apenas no bom e essencial, foca-te unicamente no teu bem estar. É difícil, é. É frustrante, é. É, cansativo, também mas é também uma luta diária em que o mais importante é não te deixares render. Uma batalha que não podes, de modo algum, deixar que te vença. Precisas de ti mais do que nunca, não percas tempo e agarra-te.
