Não te enganes. Não te cegues. Não finjas que não se passa nada. Olha para ti, no fundo dos teus olhos. Abraça tudo o que está em ti e sente-te. E agora? Ainda achas que está tudo bem? Não tenhas medo porque não estás sozinho, lá fora estão mais pessoas em situações idênticas à tua. Idênticas, não iguais pois cada pessoa sente de forma diferente. Não é possível medir nem comparar dor, angústia ou sofrimento. Tal como os teus problemas não podem ser inferiorizados nem amortecidos porque há alguém que aparentemente está a sofrer mais do que tu. Não, isso não existe, não é uma justificação válida. Tu és importante e os teus problemas têm valor. Não desvalorizes a tua saúde mental pois é tão importante como uma dor física. Não deixes passar o que sentes com a esperança de que com o tempo irá desaparecer porque não vai. Esse é um dos maiores erros que podes cometer contigo próprio, não o faças. Seja o que for só irá atenuar e melhorar a partir do momento em que encarares o problema e pensares na melhor solução para ti. O teu estado psicológico também precisa da tua preocupação e exige o teu cuidado.
