Aguenta. Agarra essa dor que tens no peito e chora. Chora muito, chora tudo o que tens a chorar, deita cá para fora esse aperto. Sente-o e deixa-o sair em forma de lágrimas. Só assim consegues aliviar esse sentimento que te sufoca e te empurra para baixo. E se ainda assim for necessário voltar a chorar então fá-lo, as vezes que precisares. Não sintas vergonha pois ao contrário do que dizem chorar não é um sinal de fraqueza, é um sinal de coragem. Os covardes ignoram a dor enquanto apenas os corajosos são capazes de enfrentá-la e chorar é uma das grandes formas de a diminuir ou combater. Nunca repreendas ou escondas essa tua grande dor, não és nenhum covarde para tal, pelo contrário. Afoga-te nessa angústia até chegares ao fundo dos teus limites para que tenhas o impulso que precisas para voltar a subir e expulsá-la.
