KIZLARA TAVSİYELER ♥

Eğitim Psikologlarından 10 Öneri ^^

1-Yardım alın : Öğretmenlerinize sınava nasıl çalışılabileceğini sorun.

2-Çalışır ve tekrarlerken kısa aralar verin : Yorgun bir zihin iyi hatırlamaz.

3-Çalışma programı yapın : En iyi çalışabileceğinizi düşündüğünüz zamanlarda tekrar yapın.

4-Sağlıklı  kalın : İyi uyuyun ve yeterli beslenin.

5-Egzersiz yapın : Yürüyün, koşun, herhangi bir sporla uğraşın.

6-Olumlu düşünün : Başarısızlığı veya gelecekte olabilecek kötü şeyleri düşünmeyin.

7-Elinizden gelenin en iyisini yapın : Hiç kimse daha fazlasını yapamaz.

8-Tetikte olun : Hasta gibi hissederseniz, endişeleriniz hakkında birileriyle konuşun.

9-Çok rahat davranmayın : Sınav konusunda biraz endişe  daha çok çalışmanızı sağlar.

10-Zihninizi dinlendirin : Eğer akşam üzeri çalışıyorsanız, hemen sonrasında yatağa girmeyin. Zihniniz çok şeyle karışmış olacaktır. Sizi dinlendirecek ve başka şeyler düşünmenizi sağlayacak aktiviteleri tercih edin.