12345 method

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Ecco a voi un nuovo metodo per shiftare, vi ricordo che ogni metodo è diverso e sono soggettivi.

1. sdraiarsi in una posizione comoda

2. chiudere gli occhi e pensare a 5 cose che si possono toccare della propria dr

3. pensare a 4 cose che si possono vedere

4. pensare a 3 cose che si possono sentire

5. pensare a 2 cose che si possono odorare

6. pensare a 1 cosa che si può mangiare.

7. Ripetere affermazioni come "sto shiftando" "shiftare è facilissimo" "sto arrivando nella dr" fino a quando non sentirai la tua mente staccarsi dalla cr e molto importante è scrivere nello script che gli occhi si apriranno automaticamente  una volta che avete shiftato

Allora... io personalmente non mi trovo bene nemmeno con questo metodo, ma se voi riuscite a shiftare usandolo fatemi sapere

Fate pure delle domande <3

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