Ay metodu

56 3 0
                                    

İlk önce karanlık ve sessiz bir odaya gidin, gözlerinizi kapatın. Dr'ınızda görevler yaptığınızı hayal edin. (Okula gitmek, uyumak vs. gibi) Ardından olumlamalar tekrar edin. Belirtiler almaya başlayacaksınız.

Sonra ruhunuzun ağzınızdan çıktığını hayal edin ( ruhunuzun renkli bir duman olduğunu düşünün) ve Dr'ınızdaki halinize dönüştüğünüzü hayal edin.

Tekrar olumlama yapın ve orda olduğunuzdan emin olunca gözlerinizi açın, yada uyuyun...<3

Süreç boyunca gözlerinizi açmayın.

Shifting hakkında her şey 🦋Where stories live. Discover now