Shifting hakkında her şey 🦋

Meditasyon nedir?

Meditasyon'un anlamı "Derin düşünmedir."

Meditasyonun amacı zihin odaklanıp iç huzura ulaşmaktır.
Çakralarınızdan ihtiyacınız olana odaklanıp zihninizi boşaltın.

Önce rahatça oturun ve nefesinizi düzene sokun, düşüncelerinize (Veya çakralarınızdan birine) odaklanın, 10-15 dakika yeterli olacaktır.

Peki, hangi çakra ne işe yarar?

1-Taç çakra
Taç çakra kapandığında ruhsal olarak çökmüş, yorgun, kötü hissedersiniz. Artık hiçbir olay sizi sevindirmez , heyecanlandırmaz. Taç çakra için haftada en az bir kere meditasyon yapmanız sizin için iyi olur.

2-Üçüncü göz çakra
Bu çakra sezgi ile ilgili çok güçlü bir enerji kaynağıdır aslında. Üçüncü göz çakrasına önem vermeniz gerekir. Aksi halde Evren ile uyumunuz bozulur.

3-Boğaz çakrası
Boğaz çakrasının kapalı olması içinizin sıkılmasına, normal bir olayı sır gibi saklamanıza neden olur. Ancak boğaz çakrasını çok fazla uyarmamak gerekir, aksi takdirde bunların tam zıttı olur. Yani , kendini beğenmiş, gereksiz konuşan... birisi olma eğilimine girersiniz.
Ayda veya iki haftada bir yapmanız en iyisi olacaktır.

4-Kalp çakrası
Kalp çakrası sevgi, affetme gibi duyguları yönetir. Beden, zihin ve ruhun birleşmesini sağlayan köprü olarak geçer. Eğer kalp çakrası kapalı olursa sevgi, affetme, şefkat gibi duygulardan uzak durursunuz.

5-Solar plexus çakrası
Solar plexus çakrası güven ile ilgilidir ve bu çakra kapandığında insanlara güvnemekte kararsız olabilirsiniz. Ayrıca özgüven düşüklüğü de hissedersiniz.

6-Sakral çakra
Sakral çakra daha çok ruh, ilham ve motivasyon ile ilgilidir. Eğer kapanırsa kendinizi eksik, duygusuz, özgüvensiz hissedersiniz.

7-Kök çakra
Kök çakranın açık olması yaşamınız boyunca özgür ve mutlu hissetmenizi sağlar.  Kapanması ise kendinize zarar verme eğilimi göstermenize, duygusal yoğunlukta hissetmenize veya güvensiz hissetmenize sebep olur.