El día que vas a shiftear en algún momento del día tienes que sentir como si ya estuvieras en tu RD, es decir si estas comiendo tienes que sentir e imaginar que estas comiendo en tu RD, es un ejemplo y la acción puede ser con personas si lo deseas .En ese momento no pienses en el cambio solo imagina y siente que ya estas en tu RD. Luego por la noche te vas a acostar en una posición cómoda y vas a visualizar que estas comiendo en tu RD y a decir afirmaciones sobre tus 5 sentidos en presente, huelo a ..., escucho etc. Vas a repetir afirmaciones hasta quedarte durmiendo y despertar en tu RD o abrir los ojos y estar en ella.
Dejarme los métodos que queráis y los añadiré a la lista
Un voto no me viene mal, y a ti no te cuesta nada.
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Shifting Metodos
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