Shifting Metodos

8 Metodo 54321

8 Método 54321

Vas a relajarte antes de empezar, puedes hacer una meditación guiada respiraciones o lo que quieras, Después vas a visualizar 5 cosas de tu RD que puedas ver, 4 que puedas tocar o sentir, 3 que puedas escuchar, 2 que puedas oler y 1 que puedas saborear, visualiza detalladamente como se siente todo cuando te sientas listo puedes abrir los ojos o dormirte.

Dejarme los métodos que queráis y los añadiré a la lista

Un voto no me viene mal, y a ti no te cuesta nada

Gracias por el apoyo