Shifting Metodos

70 Metodo barco

70 Metodo barco

Te vas a poner en una posición cómoda y a poner un audio de olas de mar. Te vas a visualizar acostado en una cama que esta adentro de un barco e imagina como las olas balancean el barco, siente las texturas que hay, e imagina y siente como el barco se balancea cada vez más (lentamente no rápido), te vas a levantar de la cama para salir de la habitación en la que estabas, al salir verras el mar, las olas, camina por el barco mientras dices afirmaciones en presente, y en algún momento vas a girarte hacia atrás y veras una puerta brillando, te acercas y entras en ella (sin dejar de decir afirmaciones), cuando pases por la puerta las olas desaparecen y estarás en el lugar donde despiertas en tu RD, te vas a acostar en tu cama y te puedes dormir o sentir los síntomas y abrir los ojos cuando sientas que estas en tu RD.

Dejarme los métodos que queráis y los añadiré a la lista

Si tenéis dudas de cualquier cosa también las puedo responder

Un voto no me viene mal, y a ti no te cuesta nada

Muchas gracias por todo el apoyo