روحانيات

رياضة الدماغ

- في الصباح مارس تمرين التنفس العميق لو ثلاث مرات بعد الاستيقاظ سيعزز الحصة الأكسجينية لدماغك .

- وأنت ذاهب لعملك احفظ  جملتين من أي كتاب تفضله
ولا تكرر غيره ... التكرار سيحرك السيالات العصبية ذهابا وإيابا بين طبقتي الذاكرة قصيرة المدى ومتوسطة المدى .. ستفاجأ بعد فترة بقدرتك على حفظ كميات أكبر وسرعة استعادتها بسهولة أكبر .

- قم بضرب رقمين من ثلاث مراتب عصرا بيدك لا تستخدم آلة حاسبة ! مثال : (278*695) أو قسم (864/354) بهذه العمليات سوف تبعث بإشارات عصبية لذاكرتك العميقة وتدخل عليها أكسجين بنسبة أكبر ...
الأمر سوف ينشط ذاكرتك العميقة و تستطيع استرجاع معلومات قد نسيتها مخزنة في الذاكرة منذ زمن .

- كل يومين العب لعبةPuzzle  .. تركيب صورة كاملة كانت مؤلفة من قطع صغيرة سوف تحفز الابداع التصويري والتركيبي في دماغك .

- كل أسبوع فكك لعبة أطفال وأعد تركيبها (لوغو أو سيارة أطفال) ستعزز التفكير التحليلي والتركيبي لديك وستصبح نظرتك أكثر موضوعية للأمور .

- اسلك طريق آخر لوصولك للبيت غير الذي اعتدت عليه حتى لو كان طويلا
ستدخل ملايين المعلومات الجديدة إلى دماغك اللاواعي .. وستفاجأ بكمية الحلول الجديدة لعدة مشاكل بطرق مختلفة .. ستتدفق عليك من حيث لا تحتسب .

- اقرأ لو خمس دقائق يوميا في مجالك .. بعد سنتين ستصبح خبير متميز في مجالك .

- و أخيرا كن كريما بعلمك وعلم كل يوم أي أحد من علمك لو معلومة .. ستفاجأ بعطاء الله لك لا تحجزه عن أحد وإلا سيسلب منك