Autofobia
La autofobia es un trastorno de ansiedad cuyo origen surge por la idea y la experiencia de pasar tiempo a solas. Al igual que otros trastornos de ansiedad, la autofobia puede provocar algunos síntomas físicos, así como psicológicos.
No es lo mismo que sentirse solo. Es una fobia al aislamiento, a la soledad, a ser ignorado. Los que padecen este trastorno no necesariamente tienen que estar físicamente solos para experimentar los síntomas. Para una persona diagnosticada con autofobia, la idea y la experiencia de pasar tiempo a solas pueden causar ansiedad severa.
Síntomas
Puede hacer que uno se sienta inseguro, creer que uno no puede respirar o convencerse de que va a morir. La perspectiva de pasar períodos de tiempo específicos solos o sin otra persona provoca un gran volumen de ansiedad.
A veces las personas con autofobia pueden sentirse aisladas o solas incluso cuando están en un grupo, ya que se sienten desconectadas de las personas que las rodean.
La autofobia también puede provocar síntomas físicos asociados con ataques de pánico, que incluyen: mareos, respiración agitada, aumento de la frecuencia cardíaca o sacudidas.
Causas
La causa de la autofobia es desconocida. Se puede relacionar con experiencias en la infancia que crean un miedo al abandono, pero no hay investigaciones disponibles para apoyar esto. Los ejemplos incluyen la muerte de uno de los padres o el divorcio de uno de los padres.
Tratamientos
• Deberá trabajarse la autoestima y la dependencia emocional del paciente a través de ejercicios que lo empoderen y que remarquen sus puntos fuertes y sus capacidades.
• El paciente "entienda" y compruebe por sí mismo que no ocurre nada malo por estar solo.
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