resumen página 30 y 31
Recuerda que tu identidad surge a partir de tus hábitos
"Para ser preciso, tus hábitos son la manera como encarnas tu identidad. Cuando tiendes tu cama cada mañana, encarnas la identidad de una persona ordenada. Cuando entrenas todos los días, encarnas la identidad de una persona atlética."
Incluso el señor James Clear autor de este libro, dice en una parte de esta página
"Cuando comencé mi carrera de escritor, publiqué un artículonuevo cada lunes y jueves durante los primeros años. Conforme la evidencia creció, lo mismosucedió con mi identidad de escritor. No comencé siendo escritor, me convertí en escritor graciasa mis hábitos."
La manera más fácil de cambiar quién eres, es cambiar lo que haces.
🔸Cada vez que escribes una página, eres un escritor.
🔸 Cada vez que empiezas a entrenar, eres un atleta.
🔸Cada vez que motivas a tus empleados, eres un líder.
🔸 Cada vez que tocas algún instrumento, eres un musico
Los hábitos parte de ayudarte a mejorar tu vida y tener resultados, también te ayudarán a tener confianza en ti mismo, comienzas a creer que realmente si puedes alcanzar eso que te propusiste lograr.
EL PROCESO DE LOS 2 PASOS
El proceso de los dos pasos trata de una pregunta y una pequeña acción a favor de esta.
P.1. Decidir: ¿Qué tipo de persona quieres ser?; ya sea un atleta, un empresario, un músico o una persona bilingüe.
P.2. Demostrártelo: esto mediante pequeñas victorias o pequeñas acciones.
Una manera de empezar a cambiar tus hábitos es hacerte preguntas como:
¿Qué haría una persona como la que quiero llegar a ser?
¿Qué haría el tipo de persona que quiere aprender un idioma?
¿Qué haría el tipo de persona que quiere crear una empresa?
Cuando ya tengas claro que tipo de persona quieres ser, puedes empezar a dar pequeños pasos para reforzar esa identidad.
Por ejemplo, si quieres ser una persona ordenada, empieza por hacerte la pregunta ¿qué haría una persona ordenada? Y continuación empieza a realizar esas pequeñas acciones como por ejemplo tender tu cama, etc.
A continuación un ejemplo del libro
"Tengo una amiga que perdió 50 kilos después de preguntarse así misma constantemente, «¿qué es lo que una persona sana haría?». Durante todo el día ella usabaesta pregunta como su guía. ¿Una persona sana caminaría o tomaría un taxi? ¿Una persona sanaordenaría un burrito o una ensalada? Mi amiga se dio cuenta de que si actuaba como una personasana durante el tiempo suficiente, finalmente se convertiría en ese tipo de persona."
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Resumen Hábitos atómicos
RandomEn este libro, encontrarás un resumen detallado y conciso. Aprende cómo pequeños cambios en tus hábitos pueden marcar una gran diferencia. Desde la ciencia detrás de los hábitos hasta trucos prácticos para mejorar, este resumen te llevará hacia la m...
