блокнот мыслей 3

прочти, когда тебе будет грустно

вещи, которые стоит делать, когда тебе грустно

• выпить немного чая
• скушать что-нибудь сладенькое!
• открыть окна
• погулять, независимо от продолжительности прогулки, главное просто глотнуть свежего воздуха
• принять ванну или душ
• послушать свою любимую музыку
• петь!
• танцевать!
• поболтать с другом
• рисовать, раскрашивать, вести дневник, творить искусство
• собрать немного цветов
• почитать книгу или журнал
• убраться в комнате
• сходить на пикник
• посмотреть любимый фильм/сериал
• создать список вещей, которые ты любишь
• потискать своего питомца
• полить растения
• написать письмо своему лучшему другу
• или будущему себе
• любоваться небосводом
• пойти на пляж
• носить что-нибудь удобное!!
• или не носить ничего)
• заботиться о себе
• печь вкусные штучки
• спать!