Soleil, vent, pollution, sans oublier toutes les actions menées pour les lisser, les boucler, les colorer, nos cheveux sont mis à rude épreuve. Or la fibre ne possède pas de mécanisme de défense naturelle. Quand la fibre est fragilisée, le cheveu perd sa douceur, sa brillance, sa vitalité et sa résistance. Les écaillent se soulèvent, les cheveux sont ternes, secs, cassants. Ils fourchent et sont difficiles à coiffer.
Les causes externes ne sont pas les seules responsables. Carences alimentaires, pathologies, stress, régimes amaigrissants inadaptés peuvent également être à l'origine de cheveux abîmés. En discutant avec son coiffeur on arrive généralement à déterminer la cause des cheveux en berne. Le meilleur moyen de trouver le remède adapté.
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1/ Resserrer les écailles
Pour redonner de l'éclat à ses cheveux abîmés, on ne néglige pas le rinçage. Laisser des résidus de shampoing ou de soin va étouffer la fibre. Pire, ils risquent de causer des démangeaisons et rendre les cheveux gras. Il faut donc rincer à l'eau claire plusieurs fois et dans la mesure du possible terminer avec un jet d'eau froide pour resserrer les écailles.
2/ Hydrater ses cheveux avec des masques et huiles végétales
Pour réparer des cheveux en souffrance, les soins nutritifs et hydratants ne manquent pas. Ils permettent de gainer et protéger la fibre sensibilisée. Le beurre de karité, réparateur et nutritif, demeure l'actif star des cheveux abîmés. Comme pour la peau, c'est au cours de la nuit que le processus de réparation s'enclenche. On opte donc pour un masque très hydratant et très nourrissant qu'on laisse poser toute la nuit. Au réveil, on le rince mais sans laver les cheveux.
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Le conseil de notre partenaire Garnier Ultra Doux
Pour venir à bout des cheveux abîmés, rien de tel qu'un soin capable de les réparer tout en les protégeant des agressions extérieures. Le Masque-Lait au lait végétal bio et au sirop d'érable du Canada de Garnier Ultra Doux se présente sans silicone pour un toucher naturel. Il est surtout doté d'une formule à la technologie inédite. Sa texture légère composée de lait végétal bio agit sur la fibre capillaire en un éclair sans l'alourdir grâce à sa grande finesse. Plus de temps de pause, la fibre est nourrie instantanément et le rinçage immédiat réduit ainsi la consommation d'eau. Enrichie en sirop d'érable, la formule composée à 98 % d'ingrédients d'origine naturelle offre également une réparation exceptionnelle au cheveu et forme un bouclier protecteur tout autour. La fibre apparaît robuste et pleine de santé.
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3/ On mise sur son alimentation
Une belle chevelure passe par une bonne alimentation. Et quand les cheveux sont en souffrance, adapter son alimentation peut aider à leur redonner de la vigueur. On privilégie une alimentation équilibrée riche en protéines, en vitamines A, E, B5, B8 ce qui se traduit par de la volaille, du poisson, des fruits des légumes à volonté ! Et surtout si vous avez les cheveux abîmés, ne commencez pas de régime restrictif. Les diètes drastiques sont l'ennemi des belles chevelures.
Une petite cure de levure de bière. Riche en glucides, protéines, minéraux et vitamines du groupe B, la levure de bière est bonne pour la tonification, la vitalité et l'éclat des cheveux. En prendre en cure de deux mois sous forme de gélule, ou directement appliquée sur les cheveux sous forme de masque (levure mélangée à de l'eau).
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Masque Maison
Mélangez un œuf, un quart de tasse de vinaigre de cidre, un quart de tasse de miel (de préférence de lavande), une demi-tasse d'huile d'olive et fouettez énergiquement. Appliquez le masque sur l'ensemble de la chevelure. Laissez reposer 30 minutes et rincer avant de faire le shampoing.
Source : Recette extraite de Remèdes de Beauté, Dr Henry Puget et Régine Teyssot, Editions La Martinière
