Puedes tomar una sensación positiva y crear un interruptor para activar esa sensación en cualquier momento que desees. Aquí tomará una sensación de calma y relajación y lo conectará al interruptor para alisar su cabello.
Así es como lo haces:
1) Recuerda un momento en que te sentiste completamente tranquilo y relajado. Deja que ese sentimiento corra lo más fuerte posible a través de tu cuerpo físico.
2) Cuando esa sensación esté en su punto máximo, alisa su cabello de una manera que te resulte natural.
3) Ahora, cuando sientas ansiedad, alisa tu cabello de la misma manera y eso traerá calma y relajación a todo tu cuerpo.
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DU LIEST GERADE
HACER LO POR TI MISMO
SachbücherHay mucho ansiedad en el mundo de hoy. Con clientes en me oficina de hypnoterapista, enseno maneras de calmarse. Aqui le enseno 101 metodos.
