Tocar ha avanzado en puntos de toque en la mano. Estos puntos son fácilmente accesibles sin importar dónde te encuentres o con quién te encuentres. Elije uno de los puntos del diagrama para tocar mientras piensas y sientes la ansiedad.
Así es como lo haces:
1) Elije un punto de toque en su mano que te resulte natural y cómodo.
2) Toca allí, cuando surja la sensación de ansiedad y la estés sintiendo en tu cuerpo.
3) Piensa en las razones por las que ya no necesitas esa sensación de ansiedad en este momento.
¡Alivio!
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El EFT o tocar sirve para relajarse muy facilmente pero es un poco "weird" en publico. Hacelo en secreto de manera Ninja!
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HACER LO POR TI MISMO
SaggisticaHay mucho ansiedad en el mundo de hoy. Con clientes en me oficina de hypnoterapista, enseno maneras de calmarse. Aqui le enseno 101 metodos.
